知道懷孕以後，該怎麼坐月子很讓我傷腦筋
因為家裡沒有長輩幫我坐月子
勢必就選擇月子中心或是找月婆來家裡幫忙
本來我是比較偏向找24小時月婆來家裡的
因為我離不開我的毛小孩
他們也是我的兒子跟女兒呀
而且家裡有三個大孩子
我不在家不就等於放牛吃草？
找的月婆素質好，我月子沒煩惱
雖然月婆會煮三餐，但煮的不好吃怎麼辦？
我對於吃很高拐的....
剛生產完很虛，我是不可能爬起來煮飯的
我怕遇到不夠好的月婆，我會氣到吐血，氣到罵人
之前寫的優兒寶產後護理之家參觀文章
http://estrella8850.pixnet.net/blog/post/394745345
最後選擇到月子中心好好休息果然是對的
雖然生產前還在說我要好好休息盡量不要母嬰同室
但坐月子期間，除了晚上睡覺小薑薑才推回寶寶集中營
怕她半夜哭哭影響老公隔天上班
只要我睡醒，都是一直母嬰同室的
我捨不得我的小薑薑，連睡覺都要開著電視看著她
突然半夜醒來看著電視螢幕的她都會很開心
醬才有三人一起睡覺的港賊呀
一入住媽媽專屬的護理師就打電話到房間跟我約時間
（在優兒寶嬰兒和媽媽的護理師是分開的）
除了填寫一些產後的憂鬱量表外
最重要就是疏通乳房
我產後到第六天才漲奶，也是我入住優兒寶的第一天
我跟護理師說我只有生完第一天有奶給寶寶喝
後來寶寶就一直喝配方奶
我是少奶奶.......... 
（診所護士每天來檢查我胸部，都安慰我還沒漲奶所以沒有乳汁是正常的）
護理師推著她專屬的推車進來後就跟我說：我擠後才知道是不是少奶奶啊！
疏通乳房很痛很痛，但看到臉書很多媽媽因為奶不通發高燒真的很慘
所以我再痛都要通奶啊
場外媽媽護理師除了疏通乳房、教導使用電動擠乳器以外
每天早上還會到房間量血壓
幫忙綁束腹帶
像我這種新手媽媽不會餵奶也會不厭其煩的教到會
親餵時也幫我喬到小薑薑和我最舒服的姿勢
基本上媽媽只要有問題，找護理師就對了啦
婦產科醫師每個禮拜四會來看媽媽的身體狀況
所以照顧媽媽這部份真的是滿分
我房間是附AVENT的擠乳器
後來護理師拿了貝瑞克8給我適用
二台吸力比較，很明顯貝瑞克8勝出
本來我想買貝瑞克9的攜帶型新款
台灣總代理還請優兒寶轉達『吸力沒有很好』給我
後來回家我就買了貝瑞克8
雖然使用時聲音大了點
但吸力強不強比較重要吧 
本來我只有綁束腹帶
但優兒寶的督導很好心拿了阿嬤的裹腳布給我
（裹腳布奇摩拍賣有賣，請打紗布束腹帶）
本來生產完的一個禮拜肚子還是凸凸
督導介紹說裹腳布超厲害的，要我天天必用
用了五天後肚子很神奇的消了
產後12天肚子平平嚕
再過幾天連腰身都出來啦
短短不到三個禮拜
所以我說照顧媽媽這塊真的很厲害
在這我也學到母乳的學問
本來我希望可以追乳追到擺進冷凍庫備用
但經過護理師和督導講解母乳營養後
我決定把冷凍的母乳拿來幫小薑薑泡澡
以前有冷凍越多母奶越好的迷思
現在則是新鮮的最好
督導有天問我有沒有做縮陰運動？
我說我是剖腹產不用啦
督導就說懷孕後會分泌『鬆弛素』
所以不管自然或剖腹產的媽媽都要做縮陰運動
我聽了每天有空可是一直做的啦 
在月子中心想休息的媽媽可以隨時請護士把寶寶推回集中營
餵奶、換尿布也可以請護士代勞
但我想趁坐月子這段期間學會如何帶小孩
所以換尿布、餵奶幾乎都是自己來
不過遇到困難時，我也會打電話到嬰兒室請護士來房間幫忙
我剛開始連餵奶和拍嗝都不會
是護士一直教我才慢慢上手
有時拍嗝拍了很久都沒打出來
奇怪的是護士一來三兩下就OK了
因為我幾乎母嬰同室
所以護士每四小時會來量小薑薑額溫
該餵奶時也會打電話通知
更常來房間看小薑薑尿布濕了沒
當小薑薑『歡歡灰』我搞不定時
護士能很快的讓小薑薑安靜
我後來發現阿薑只會欺負我
因為護士都說她在集中營時很乖
吃飽睡，睡起來吃飽後還會自己玩
真的不太吵鬧
而且喝奶加拍嗝速度也很快
護士曾說薑薑喝奶是全班第一名喔
乖的勒
但在我房間就不是那麼一回事了
有次她開始『歡』到我不知道該怎麼辦時
我就說『你完蛋了，我要送你去給護士阿姨』
孰不知～才剛入集中營的門就不哭了
護士看了也一直笑
很傻眼
我跟老公都覺得優兒寶的護士除了很專業以外還很有愛心
照顧小薑薑的護士並沒有把她當『客嬰』
而是用真心去照顧她
我看過小薑薑會跟護士『體熊』呦
我老公真的對護士們讚不絕口
一直說想挖角來家裡照顧小薑薑勒
一入住就有這本寶寶成長日記
有入住腳印和出住腳印
很明顯薑薑的腳丫變大了
日常生活記錄有每天的體重、喝奶量、大小便次數
像阿薑剛到幾天體重都沒有增加
護士就幫阿薑增加奶量
慢慢的阿薑就變成胖寶寶了
嬰兒就是要胖胖的最口愛了啊
薑薑一直都是集中營的模範生
從這本就能看得出來
我跟老公常看這本大笑
薑薑怎麼可能那麼乖啦
從護士那我也學會如何讓薑薑晚上能夠安穩的睡覺
除了用毛巾把手腳包起來以外
還會用毛巾捲起來讓她睡覺時不會滾來滾去
後來我發現哺乳枕還滿好用的
剛剛好把她卡住
睡覺時乖乖不會翻來翻去我也比較安心
優兒寶有一樣吸晴的就是寶寶游泳
寶寶除了可以回味在媽媽肚子裡游泳的時光以外
游泳還可以刺激寶寶的腦部前庭發展喔
小薑薑洗澡都會哭哭
她手總是很緊張的一直揮
我跟老公就有心理準備她游泳時應該會『罵罵號』
但沒想到她好喜歡游泳喔
在水裡她好開心
腳腳踢來踢去玩的不亦樂乎
後來我還幫薑薑買了一個游泳圈
以後坐完月子還會常帶她去游喔
上圖是第二次游泳的照片
臉很明顯的變圓嚕
快滿月時薑薑還穿的美美的拍沙龍照喔
這也是優兒寶送給入住媽咪的禮物
爸爸媽媽也可以一起入鏡拍全家福喔
拍照前護士阿姨幫薑薑剪指甲
避免她亂抓弄花自己的臉蛋
小薑薑拍照那天超級配合
不哭也不鬧以外還叮著鏡頭看
攝影師阿姨一直稱讚她好好拍
在外人面前她總是裝出『我是乖薑薑』的模樣呀 
這次拍了二套衣服和尿布照
我們很期待這次的照片
等攝影師通知挑片後就會寄出檔案給我了
坐月子期間每天都是護士幫薑薑洗澡
洗完就會量體重
我常從玻璃看護士如何幫她洗澡
多看幾次總是會比較懂
因為嬰兒軟軟的我會害怕
出住前護士有教我如何幫薑薑洗澡
她本來好好的，一到我手上脫她衣服就開始哭哭了
哄完她開始要洗澡前還對我吐舌頭做鬼臉
她總是欺負我
她總是欺負我
她總是欺負我
沒錯.....重覆三次不是跳針
是因為她只會折磨我
洗頭需要臂力就換爸爸出馬啦
我怕手滑讓薑薑跌入水盆中
快四公斤我真的不行啊
洗完頭擦乾後才能脫掉包巾和尿布
準備下水嚕
第一次幫薑薑洗澡洗的我筋骨酸痛
我太害怕了，整個手都好僵硬
這麼說其實是跟老公討按摩啦 大誤
擦乾穿好衣服 後還要幫薑薑刷牙
別看她小歸小又沒牙
被咬到還是很有感的
學洗澡很好玩也很重要
回家後每天我跟老公都很開心幫薑薑洗香香
有學好回家才不會手忙腳亂的
還有就是六個月前的嬰兒可多看黑白圖卡刺激腦部的視神經
在優兒寶上媽媽教室時，有看對照組的影片
從出生開始訓練看黑白卡的寶寶專注力比較好
我發現薑薑真的會很專心看著黑白卡
她是真心喜歡的
所以我回家後也做了一些黑白卡給薑薑看喔
相片中是我第一天的早餐
飲品有紅豆水和泌乳茶
早上是甜湯，有時是一甜一鹹湯
圖片湯盅是一般size
我後來湯品都換大size的
湯湯水水要多喝才有乳汁啊
廚房就在優兒寶裡面
所以餐點可以依自己口味調整
像我三餐只吃稀飯
午點則是從甜湯換鹹湯
一個禮拜會有一天晚餐是日式料理（右圖）
我總是很期待的
晚點是鹹湯
後來我要求每次晚點都要二碗
講真的有補有差
每天喝了那麼多的湯（六大碗），氣色真的很快就回來嚕
本來產後腰很酸，有好好進補腰也不酸了
至於餐點部分～
前半段我覺得好吃很滿意
後來換了廚師就有差
肉絲常沒切斷，菜也亂切一通
我自己會做菜也拿了證照
對廚師這些小細節很挑剔
因為看了菜就不蘇胡
而且味道也沒有之前廚師做的好吃
我後來常跟老公說我想去廚房自己做吃的
可見我後來真的吃不下去了
三不五時會有廠商送彌月蛋糕試吃
我就是從裡面挑我喜歡的蛋糕當小薑薑的彌月禮盒
不知道啥原因
懷孕時超愛吃甜食
生產後對甜食真是沒胃口耶
我挑的是元樂的芝麻年輪蛋糕
很可惜那時候沒有蘋果口味的
聽說蘋果很特別又好吃
元樂因為能在蛋糕上印字所以深得我心
我選的是古代仕女圖
上面還加上小薑薑的生日
坐月子的那段期間老公一直都在我身邊陪我
不然一直關在房間真的會發瘋
還有在月子中心也不如想像中的快活悠哉
我一直被奶奶綁架著
定時間要擠乳排空外
小薑薑也常需要奶奶的慰藉
不過看著她幸福的笑臉，我也感覺好幸福內 
本來我的作法是盡量不要一直抱著小薑薑
我擔心她被抱習慣後，我以後不抱她會哭哭
坐月子初期每當薑薑哭的時候，我就故意不抱她
我不想讓她靠哭哭為所欲為
但是我後來完全變了
我以後是個全職的媽媽
我的工作就是在家陪小孩、教導小孩
薑薑她自己願意給我抱多久呢？
我應該趁她還願意給我抱抱的時候多抱著她
趁她長大不需要我之前多黏著她才對
從小沒有感受過母愛的我，應該讓小薑薑覺得有媽媽在旁邊真幸福才對
我改變心意後就一直抱著她
抱著唱歌給她聽、講故事給她聽、抱著她看電視
抱著她直到我累到睡著被老公偷拍
在最後一個禮拜，護士開始幫薑薑戒夜奶
最後一餐從母奶改成配方奶
cc數也增加20給她喝
現在已經回家一個禮拜
薑薑已經能睡六－七小時了
現在反而是我比她早起床擠奶耶
我跟老公在離開優兒寶前有聊過
我們很慶幸是選擇在月子中心坐月子
每個部門各盡其長，我只要把自己擠奶的工作顧好就好
而且在離開優兒寶前，我也學會『如何當個媽』嚕
餵母奶不能減肥，還要多攝取高蛋白質的食物
在離開優兒寶前我才量體重
懷孕胖了19公斤
產後做完月子體重掉了11公斤
雖然現在是M size的大嬸也還有8公斤要減
但是小薑薑比減肥重要
我還是要為了母奶的品質吃好的食物
不過優兒寶不能讓大寶和二寶一起在房間裡
所以第二胎就不能選擇再入住了
我沒辦法跟小薑薑分開啊
真的很可惜
我也開始苦惱第二胎坐月子該怎麼辦嚕
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