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知道懷孕以後,該怎麼坐月子很讓我傷腦筋

因為家裡沒有長輩幫我坐月子

勢必就選擇月子中心或是找月婆來家裡幫忙

本來我是比較偏向找24小時月婆來家裡的

因為我離不開我的毛小孩

他們也是我的兒子跟女兒呀

而且家裡有三個大孩子

我不在家不就等於放牛吃草?

找的月婆素質好,我月子沒煩惱

雖然月婆會煮三餐,但煮的不好吃怎麼辦?

我對於吃很高拐的....

剛生產完很虛,我是不可能爬起來煮飯的

我怕遇到不夠好的月婆,我會氣到吐血,氣到罵人

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之前寫的優兒寶產後護理之家參觀文章

http://estrella8850.pixnet.net/blog/post/394745345

最後選擇到月子中心好好休息果然是對的

 雖然生產前還在說我要好好休息盡量不要母嬰同室

但坐月子期間,除了晚上睡覺小薑薑才推回寶寶集中營

怕她半夜哭哭影響老公隔天上班

只要我睡醒,都是一直母嬰同室的

我捨不得我的小薑薑,連睡覺都要開著電視看著她

突然半夜醒來看著電視螢幕的她都會很開心

醬才有三人一起睡覺的港賊呀

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一入住媽媽專屬的護理師就打電話到房間跟我約時間

(在優兒寶嬰兒和媽媽的護理師是分開的)

除了填寫一些產後的憂鬱量表外

最重要就是疏通乳房

我產後到第六天才漲奶,也是我入住優兒寶的第一天

我跟護理師說我只有生完第一天有奶給寶寶喝

後來寶寶就一直喝配方奶

我是少奶奶..........  

(診所護士每天來檢查我胸部,都安慰我還沒漲奶所以沒有乳汁是正常的)

 

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護理師推著她專屬的推車進來後就跟我說:我擠後才知道是不是少奶奶啊!

疏通乳房很痛很痛,但看到臉書很多媽媽因為奶不通發高燒真的很慘

所以我再痛都要通奶啊

 

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場外媽媽護理師除了疏通乳房、教導使用電動擠乳器以外

每天早上還會到房間量血壓

幫忙綁束腹帶

像我這種新手媽媽不會餵奶也會不厭其煩的教到會

親餵時也幫我喬到小薑薑和我最舒服的姿勢

基本上媽媽只要有問題,找護理師就對了啦

婦產科醫師每個禮拜四會來看媽媽的身體狀況

所以照顧媽媽這部份真的是滿分

 

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我房間是附AVENT的擠乳器

後來護理師拿了貝瑞克8給我適用

二台吸力比較,很明顯貝瑞克8勝出

本來我想買貝瑞克9的攜帶型新款

台灣總代理還請優兒寶轉達『吸力沒有很好』給我

後來回家我就買了貝瑞克8

雖然使用時聲音大了點

但吸力強不強比較重要吧 

 

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本來我只有綁束腹帶

但優兒寶的督導很好心拿了阿嬤的裹腳布給我

(裹腳布奇摩拍賣有賣,請打紗布束腹帶

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本來生產完的一個禮拜肚子還是凸凸

督導介紹說裹腳布超厲害的,要我天天必用

用了五天後肚子很神奇的消了

產後12天肚子平平嚕

 

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再過幾天連腰身都出來啦

短短不到三個禮拜

所以我說照顧媽媽這塊真的很厲害

 

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在這我也學到母乳的學問

本來我希望可以追乳追到擺進冷凍庫備用

但經過護理師和督導講解母乳營養後

我決定把冷凍的母乳拿來幫小薑薑泡澡

以前有冷凍越多母奶越好的迷思

現在則是新鮮的最好

 

督導有天問我有沒有做縮陰運動?

我說我是剖腹產不用啦

督導就說懷孕後會分泌『鬆弛素』

所以不管自然或剖腹產的媽媽都要做縮陰運動

我聽了每天有空可是一直做的啦 

 

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在月子中心想休息的媽媽可以隨時請護士把寶寶推回集中營

餵奶、換尿布也可以請護士代勞

但我想趁坐月子這段期間學會如何帶小孩

所以換尿布、餵奶幾乎都是自己來

不過遇到困難時,我也會打電話到嬰兒室請護士來房間幫忙

我剛開始連餵奶和拍嗝都不會

是護士一直教我才慢慢上手

有時拍嗝拍了很久都沒打出來

奇怪的是護士一來三兩下就OK了

 

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因為我幾乎母嬰同室

所以護士每四小時會來量小薑薑額溫

該餵奶時也會打電話通知

更常來房間看小薑薑尿布濕了沒

 

當小薑薑『歡歡灰』我搞不定時

護士能很快的讓小薑薑安靜

我後來發現阿薑只會欺負我

因為護士都說她在集中營時很乖

吃飽睡,睡起來吃飽後還會自己玩

真的不太吵鬧

而且喝奶加拍嗝速度也很快

護士曾說薑薑喝奶是全班第一名喔

乖的勒

但在我房間就不是那麼一回事了

有次她開始『歡』到我不知道該怎麼辦時

我就說『你完蛋了,我要送你去給護士阿姨』

孰不知~才剛入集中營的門就不哭了

護士看了也一直笑       

很傻眼

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 我跟老公都覺得優兒寶的護士除了很專業以外還很有愛心

照顧小薑薑的護士並沒有把她當『客嬰』

而是用真心去照顧她

我看過小薑薑會跟護士『體熊』呦

我老公真的對護士們讚不絕口

一直說想挖角來家裡照顧小薑薑勒

 

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一入住就有這本寶寶成長日記

有入住腳印和出住腳印

很明顯薑薑的腳丫變大了

 

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日常生活記錄有每天的體重、喝奶量、大小便次數

像阿薑剛到幾天體重都沒有增加

護士就幫阿薑增加奶量

慢慢的阿薑就變成胖寶寶了

嬰兒就是要胖胖的最口愛了啊

 

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 薑薑一直都是集中營的模範生

從這本就能看得出來

我跟老公常看這本大笑

薑薑怎麼可能那麼乖啦

 

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從護士那我也學會如何讓薑薑晚上能夠安穩的睡覺

除了用毛巾把手腳包起來以外

還會用毛巾捲起來讓她睡覺時不會滾來滾去

 

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後來我發現哺乳枕還滿好用的

剛剛好把她卡住

睡覺時乖乖不會翻來翻去我也比較安心

 

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優兒寶有一樣吸晴的就是寶寶游泳

寶寶除了可以回味在媽媽肚子裡游泳的時光以外

游泳還可以刺激寶寶的腦部前庭發展喔

 

 

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小薑薑洗澡都會哭哭

她手總是很緊張的一直揮

我跟老公就有心理準備她游泳時應該會『罵罵號』

但沒想到她好喜歡游泳喔

在水裡她好開心

腳腳踢來踢去玩的不亦樂乎

後來我還幫薑薑買了一個游泳圈

以後坐完月子還會常帶她去游喔

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上圖是第二次游泳的照片

臉很明顯的變圓嚕

     

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快滿月時薑薑還穿的美美的拍沙龍照喔

這也是優兒寶送給入住媽咪的禮物

爸爸媽媽也可以一起入鏡拍全家福喔

拍照前護士阿姨幫薑薑剪指甲

避免她亂抓弄花自己的臉蛋

 

 

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小薑薑拍照那天超級配合

不哭也不鬧以外還叮著鏡頭看

攝影師阿姨一直稱讚她好好拍

在外人面前她總是裝出『我是乖薑薑』的模樣呀  

 

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這次拍了二套衣服和尿布照

我們很期待這次的照片

等攝影師通知挑片後就會寄出檔案給我了

 

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坐月子期間每天都是護士幫薑薑洗澡

洗完就會量體重

我常從玻璃看護士如何幫她洗澡

多看幾次總是會比較懂

因為嬰兒軟軟的我會害怕

 

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出住前護士有教我如何幫薑薑洗澡

她本來好好的,一到我手上脫她衣服就開始哭哭了

 

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哄完她開始要洗澡前還對我吐舌頭做鬼臉

她總是欺負我

她總是欺負我

她總是欺負我

沒錯.....重覆三次不是跳針

是因為她只會折磨我

 

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洗頭需要臂力就換爸爸出馬啦

我怕手滑讓薑薑跌入水盆中

快四公斤我真的不行啊

 

 

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洗完頭擦乾後才能脫掉包巾和尿布

準備下水嚕
  

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第一次幫薑薑洗澡洗的我筋骨酸痛

我太害怕了,整個手都好僵硬

這麼說其實是跟老公討按摩啦  大誤

 

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擦乾穿好衣服 後還要幫薑薑刷牙

  別看她小歸小又沒牙

被咬到還是很有感的

 

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學洗澡很好玩也很重要

回家後每天我跟老公都很開心幫薑薑洗香香

有學好回家才不會手忙腳亂的

 

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還有就是六個月前的嬰兒可多看黑白圖卡刺激腦部的視神經

在優兒寶上媽媽教室時,有看對照組的影片

從出生開始訓練看黑白卡的寶寶專注力比較好

我發現薑薑真的會很專心看著黑白卡

她是真心喜歡的

所以我回家後也做了一些黑白卡給薑薑看喔

 

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相片中是我第一天的早餐

飲品有紅豆水和泌乳茶

早上是甜湯,有時是一甜一鹹湯

圖片湯盅是一般size

我後來湯品都換大size的

湯湯水水要多喝才有乳汁啊

午餐.jpg  午點.jpg

廚房就在優兒寶裡面

所以餐點可以依自己口味調整

像我三餐只吃稀飯

午點則是從甜湯換鹹湯

 

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一個禮拜會有一天晚餐是日式料理(右圖)

我總是很期待的

 

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晚點是鹹湯

後來我要求每次晚點都要二碗

講真的有補有差

每天喝了那麼多的湯(六大碗),氣色真的很快就回來嚕

本來產後腰很酸,有好好進補腰也不酸了

 

至於餐點部分~

前半段我覺得好吃很滿意

後來換了廚師就有差

肉絲常沒切斷,菜也亂切一通

我自己會做菜也拿了證照

對廚師這些小細節很挑剔

因為看了菜就不蘇胡

而且味道也沒有之前廚師做的好吃

我後來常跟老公說我想去廚房自己做吃的

可見我後來真的吃不下去了

 

FullSizeRender(10).jpg FullSizeRender(12).jpg IMG_1828_meitu_15.jpg IMG_1856_meitu_22.jpg  

三不五時會有廠商送彌月蛋糕試吃

我就是從裡面挑我喜歡的蛋糕當小薑薑的彌月禮盒

不知道啥原因

懷孕時超愛吃甜食

生產後對甜食真是沒胃口耶

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我挑的是元樂的芝麻年輪蛋糕

很可惜那時候沒有蘋果口味的

聽說蘋果很特別又好吃

元樂因為能在蛋糕上印字所以深得我心

我選的是古代仕女圖

上面還加上小薑薑的生日

  

 

 

 

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坐月子的那段期間老公一直都在我身邊陪我

不然一直關在房間真的會發瘋

還有在月子中心也不如想像中的快活悠哉

我一直被奶奶綁架著

定時間要擠乳排空外

小薑薑也常需要奶奶的慰藉

不過看著她幸福的笑臉,我也感覺好幸福內  

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本來我的作法是盡量不要一直抱著小薑薑

我擔心她被抱習慣後,我以後不抱她會哭哭

坐月子初期每當薑薑哭的時候,我就故意不抱她

我不想讓她靠哭哭為所欲為

但是我後來完全變了

 

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我以後是個全職的媽媽

我的工作就是在家陪小孩、教導小孩

薑薑她自己願意給我抱多久呢?

我應該趁她還願意給我抱抱的時候多抱著她

趁她長大不需要我之前多黏著她才對

從小沒有感受過母愛的我,應該讓小薑薑覺得有媽媽在旁邊真幸福才對

我改變心意後就一直抱著她

抱著唱歌給她聽、講故事給她聽、抱著她看電視

抱著她直到我累到睡著被老公偷拍

 

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在最後一個禮拜,護士開始幫薑薑戒夜奶

最後一餐從母奶改成配方奶

cc數也增加20給她喝

現在已經回家一個禮拜

薑薑已經能睡六-七小時了

現在反而是我比她早起床擠奶

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 我跟老公在離開優兒寶前有聊過

我們很慶幸是選擇在月子中心坐月子

每個部門各盡其長,我只要把自己擠奶的工作顧好就好

而且在離開優兒寶前,我也學會『如何當個媽』嚕


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餵母奶不能減肥,還要多攝取高蛋白質的食物

在離開優兒寶前我才量體重

懷孕胖了19公斤

產後做完月子體重掉了11公斤

雖然現在是M size的大嬸也還有8公斤要減

但是小薑薑比減肥重要

我還是要為了母奶的品質吃好的食物

 

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不過優兒寶不能讓大寶和二寶一起在房間裡

所以第二胎就不能選擇再入住了

我沒辦法跟小薑薑分開啊

真的很可惜

我也開始苦惱第二胎坐月子該怎麼辦嚕
  

 

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陳垣妧的六相招待所

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留言列表 (2)

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  • 悄悄話
  • Jen
  • 恭喜你升格當媽媽了. ^_^

    當你們的小孩一定會很幸福. 因為你和你先生都很疼小孩的樣子.可以當模範爸媽.

    養小孩還要教育小孩.是要長期的耐力. 等她長大,好好傳授她做菜的手藝吧.



  • 職業婦女有很多時間可以教導和陪伴自己的小孩
    回家自己帶了一個多月,還是覺得有小孩後人生變得更美好了
    謝謝你的祝福喔

    Estrella 於 2015/07/06 00:50 回覆

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